czy od

[...] innych) i stwierdzila ze nie widzi nic niepokojacego, pochodzace od blizny. Nastepnie polozyla mnie i w roznych miejscach rozluzniala wlasnie te miesnie głebokie/powiezi czy co to tam jest. Nakuwała też okolice blizny jakimiś takimi beziniekcyjnymi jakby igielkami ,zeby poprawic mikrokrążenie. No i w sumie tyle. Nie wiem co dalej robic, bol [...]

mysle ze od 500 do 2000 zl miesiecznie zalezy kto jak gra i czy bogaty klub ..

Jeśli faktycznie masz poprawną diete z dodatnim bilansem kcal, to nie ma opcji, że nie nabierasz masy. HMB nie działa, na co jest od groma tematów/artykułów. Co do treningu - technika najważniejsza. Masz czuć trenowany miesięń - siła przyjdzie z czasem :). Tak czy siak wypełnij ankiete, bo bez tego nie mamy jak pomóc.

ok chyba spróbuje tak jak napisałeś i te trzy ćwiczenia możesz mi jeszcze napisać po ile serii do każdego i powtórzeń ? wszystko po 3 serie i od 15 do 30 pow ? czy jak ?

ok dzięki za pomoc bo jak chodzi o brzuch to jestem ciemny max siedzialem tyle nad tym i tylko nerwy mnie brały. W dni wolne od treningu moge robic ? poniedzialek,sroda,piatek cwicze to robic w dni treningowe po treningu ten brzuch czy w dni nietreningowe sobie go robic ? SOG dla ciebie

Zapomniałem dodać paru rzeczy. Jeśli chodzi o hantle, tutaj raczej zdecyduje się na gwintowane, raczej gumowane, ponieważ nie mam zamiaru zmieniać w nich obciążenia i rozkręcać ich. Mama zamiar kupić kilka par krótkich gryfów do hantli, do tego obciążenie, poskręcać to raz na i zostawić je na stałe. Co do gryfów długich, tutaj zgodze sie z Dudą. [...]

[...] psychicznie i fizycznie, oraz intelektualnie ograniczony. Biorąc pod uwagę powyższe, proszę Cię, jako wolnego od takich przypadłości o odpowiedź na poniższe pytania: 1. Czy ty jesteś gotów? 2. Ile razy w swojej karierze ulicznego wojownika wprowadziłeś tę gotowość w życie? Będę zaszczycony, mogąc przeczytać o prawdziwym mężczyźnie przez duże M

Thiago,ale skoncz juz z tymi tekstami,nie rób z nas idiotów co nie potrafia przeczytac dwóch zdan ze zrozumieniem,bo za nie długo wyjdzie ze tylko ty potrafisz czytac ze zrozumieniem i nikt wiecej.Dobrze wiem jak brzmi temat,ankieta nie jest wcale taka głupia jak sie wydaje.Chodziło mi tylko o obiektywną ocene samego Siebie,bo to czy jestesmy [...]

Dzieki wszystkim za odpowiedzi. Mam jeszcze jedno pytanie czy kreatyna traci cos na wartosci gdy pije sie ja ok 2 godzin od rozpuszczenia? Rozrabiam ja w domu przed wyjsciem na trening.

znaczy sei ja dopiero ja zaczolem cwiczyc od 1,5 miecha zodziennie nawalam ale chcem przynjamnie robic sznur lub wysoko podniesc noge ale nie wiem czy ma sesn sie rozciagac

"akurat po tych produktach 'czuć' czy działają" I wiadomo kogo szukać jak by nie działały %-) Niedźwiedź Ja bym nieco stanął w miejscu i pomyślał . Staż treningowy: rok "Do tej pory przebyłem 3 na monohydracie od Olimpu (mega caps) i chciałbym zacząć nowy" teraz chcesz zacząć kolejny . Dla mnie bezsensu , zacznij kontrolować takie czynniki jak [...]

ok ale te smaki sa tez dla 750g czy tylko od 1500g wzwyz?

[...] Dlatego też nie zawiera substancji psychoaktywnych, jak np. kofeina. Nie każdy oczekuje pobudzenia od spalacza tkanki tłuszczowej. Ma za tow składzie chociażby ekstrakt z pokrzywy, czy mniszka lekarskiego, które właśnie wspomagają pozbycie się wody podskórnej z naszego organizmu. Jeżeli chcesz coś lżejszego, bez wpływu na pracę serca, to śmiało.

[...] ludzi i dany suplement dobieramy tak, jak wymaga od tego nasza obecna sytuacja. CUTS4ALL to produkt lekki, przeznaczony dla osób, które mają problemy np. z ciśnieniem krwi, czy też są one mocno podatne na stymulanty i niekoniecznie chcą je spożywać w formie dodatkowego suplementu. Dlatego, jezlei chcesz czegos lekkiego, co bedzie wspomagac [...]

to co mówisz ze to za duza dawka na poczatek? zejscie do 3 dziennie starczyło by czy jeszcze mniej?a od tego mogą byc puznije jakies komplikacje ale czje juz ze ból ustał juz jest chyba spoko

[...] dieta bardzo rygorystyczna i wyjałowiona(tzn niedoborowa w witaminy, minerały, kiepskie proporcje składników itp), taki głodówkowy carb cycling, do tego kompleksy sztangowe czyli nic o czym sam nie mógłbyś poczytać. ;) Jasne bardzo fajne efekty mają u niego ludzie, chyba najwięcej udokumentowanych metamorfoz(siebie nie liczę %-)), jednak [...]

[...] Niverosin juz jadłem a teraz mam maść która stosuje z rano mały koszt 15zł, faje pale i to jest minus, żylaków nigdzie nie ma, ja ty sobie radzisz z tym problemem? I czy ma to jakieś konsekwncje w przyszłości jestesmy bardziej narazeni na zawał albo wylew? Czytałem ze dobrze jest pic aspiryne od czasu zeby ta krew rozdzedzić i miała [...]

[...] zastanawialam sie nad inna rzecza... skoro to cus ma IG 7 a glukoza 100 to mozna by tego czegos uzywac np. do robienia wlasnego dzemiku... ciast i innych takich rzeczy... i bardzo prosze niemowcie mi ze lepiej ciast i dzemu nie jesc... bo to wiem... natomiast nie kazdy chce z cukru zrezygnowac i nie mowie tu o sobie... bo od wiekow [...]

Witam Nopiotr zamówiłem od ciebie obciążenie, i nie wiem jak sie z Tobą skontaktować bo na gadu gadu nie odpisujesz. Zostaw tutaj jakąś wiadomość czy jest już gotowe i kiedy odebrać można.

Argentyna w finale, czyli tak jak zakładałem od początku turnieju, jedynie co do Brazylii się pomyliłem. Messi czy Mueller. Który z nich spełni marzenia swoich kibiców? Ja nie skreślałbym Argentyny. Każde spotkanie ma własną historię.